高龄国医大师路志正的长寿秘方

发布日期：2026-02-05 09:44    点击次数：123

     路志正（91岁，中国中医科学院主任医师，“首都国医名师”)

     长寿秘方：路老每天早上起来都会吃生姜，认为生姜配合红枣、红糖养生效果很好，但生姜只能早上吃切忌晚上吃。

     路老习惯早上搓脸和晚上睡前沐足，晚上沐足有助于把血引下来，让大脑容易进入睡眠状态。

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